Ti accompagno in un percorso di scoperta, consapevolezza e azione per ritrovare te stessa e scegliere con nuova luce.
In incontri individuali online lavoriamo su ciò che stai attraversando: fare chiarezza sulle priorità, dare voce ai tuoi bisogni, mettere confini e trasformare la consapevolezza in passi concreti — a partire da chi sei, non da un modello da imitare.
30 minuti, online e senza impegno: uno spazio d’ascolto per capire se c’è sintonia e stabilire insieme il percorso più adatto a te.
Preferisci parlarne prima? — raccontami brevemente di cosa vorresti parlare.
Con Lucia Ghebreghiorges — 20 anni nella comunicazione e nell’empowerment, tra le donne selezionate da StartupItalia come «fuoriclasse che costruiscono il futuro».
Life & Career Coach, manager del terzo settore con ventennale esperienza in comunicazione, leadership e formazione, istruttrice di protocolli Mindfulness.
Da vent'anni lavoro nella comunicazione e nell'empowerment. Oggi accompagno soprattutto le donne nei momenti in cui qualcosa cambia: la maternità e la conciliazione, un passaggio di vita, un riorientamento professionale, un ruolo di maggiore responsabilità o semplicemente il bisogno di fermarsi e capire quale direzione prendere.
Nel mio lavoro intreccio coaching, comunicazione, empowerment e leadership per aiutare le donne a ritrovare il proprio centro, dare voce ai propri bisogni, riconoscere le proprie risorse e affrontare scelte e cambiamenti con maggiore consapevolezza.
Mi interessa in particolare il rapporto tra identità, autorevolezza e potere personale: la possibilità di occupare il proprio spazio senza dover aderire a modelli che non ci appartengono.
Da questa visione nasce autentica e libera: un accompagnamento per donne e giovani che attraversano una trasformazione personale o professionale e vogliono costruire il passo successivo partendo da sé.
Forse te lo sei chiesta: perché proprio le donne, e non un coaching "per tutti"? La risposta sta nei numeri — ma prima di tutto in un'esperienza che ho vissuto sulla pelle.
Non lo dico da fuori. Il ritorno dalla maternità, per me, è stato un passaggio complicato: ho sperimentato quanto è difficile orientarsi quando tutto cambia dentro e fuori di te — le priorità, l'identità, il posto che occupi nel mondo. E ho capito che ci sono momenti nella vita di una donna — una gravidanza, la menopausa, un rientro, una scelta che rimette tutto in gioco — in cui si viene lasciate sole, senza un luogo dove fermarsi a ritrovare il proprio centro.
In Italia il tasso di occupazione femminile si ferma al 52,5% contro il 70,5% degli uomini. Le donne sono quasi la metà dei part-time (49,2%) e oltre il 60% dei contratti a termine: una "doppia debolezza" che moltiplica la precarietà. Il divario salariale resta reale — 17,95€ l'ora contro 19,73€, fino al 20% sul reddito annuo. E poi c'è la maternità: ogni anno oltre 60.000 donne lasciano il lavoro nel primo anno di vita del figlio, e il 70% delle convalide di dimissioni genitoriali riguarda donne. (Fonte: Relazione Consigliera Nazionale di Parità, 2025)
Ma dietro ogni dato c'è una donna che si chiede se se lo merita, se è "abbastanza", se il posto che occupa le appartiene davvero. È la sindrome dell'impostore, e in Italia la vive il 70% dei lavoratori — con una prevalenza tra le donne che cresce nei ruoli di responsabilità e nei passaggi di carriera. (IX Rapporto Censis-Eudaimon, 2026)
Ho scelto le donne perché lì vedo il bisogno più invisibile e più urgente: il talento non riconosciuto in un mondo del lavoro pensato al maschile. È un talento che fatica a emergere dentro un equilibrio familiare e professionale ancora non supportato, paghe più basse, poche donne in posizioni apicali — e una voce che, di fronte a tutto questo, si abbassa, si mette in discussione, si lascia indietro. Le donne attraversano transizioni — maternità, rientro, riorientamento, nuova responsabilità — in cui l'identità professionale si rimette in gioco tutta insieme, e spesso lo fanno da sole, senza un luogo dove fermarsi a fare chiarezza.
Il coaching non risolve i numeri. Ma restituisce alle singole donne lo spazio per riconoscere il proprio valore, riprendere la direzione e occupare il proprio posto — a cominciare dal senso di sé.
La mia formazione non è teorica: vent'anni sul campo, nella comunicazione e nell'empowerment, prima di diventare coach. Significa che so aiutarti a trovare le parole giuste per il tuo cambiamento — non solo a pensarlo, ma a dirlo, raccontarlo e comunicarlo agli altri, dentro e fuori il lavoro.
Non lavoro su obiettivi astratti: lavoro sui passaggi concreti — maternità e rientro, cambio di carriera, nuova responsabilità, passaggi di vita — quelli in cui l'identità professionale si rimette in gioco tutta insieme e serve qualcuno che ti aiuti a ritrovare il filo.
Se ti rivedi in queste parole, il primo passo è un colloquio gratuito di 30 minuti in cui ci conosciamo e capiamo insieme se e come posso aiutarti.
Un metodo che intreccia rigore e presenza.
Il mio percorso di formazione come coach è un Master in Coaching conseguito con Il Sole 24 Ore, che segue gli standard di competenza ICF (International Coaching Federation) — il riferimento internazionale per la professione. Un percorso che mi ha dato strumenti concreti, non solo teoria.
A questo intreccio ho aggiunto un'altra dimensione che porto in ogni sessione: la mindfulness. Sono istruttrice di protocolli di mindfulness e pratico meditazione da oltre dieci anni. Non è un elemento decorativo del mio lavoro: è parte del metodo. Prima di decidere, prima di scegliere una nuova direzione, serve uno spazio di vera presenza — imparare a fermarsi, ascoltare cosa succede dentro, distinguere la voce dell'ansia da quella dei propri bisogni reali. È da lì che nasce una scelta autentica, non da un elenco di pro e contro.
Nei percorsi che ti propongo, coaching e mindfulness lavorano insieme: strumenti di consapevolezza corporea e respiro accanto agli strumenti classici del coaching — chiarezza degli obiettivi, piani d'azione, bilancio di competenze. Il risultato è un accompagnamento che non lavora solo sulla mente, ma su come abiti il cambiamento con tutta te stessa.
Master in Coaching — Il Sole 24 Ore, secondo gli standard di competenza ICF, il riferimento internazionale per la professione.
Istruttrice di protocolli di mindfulness e oltre dieci anni di meditazione: uno spazio di vera presenza dentro ogni sessione.
Partiamo sempre da ciò che stai vivendo. Ecco i bisogni concreti che accompagno — e quando, invece, serve un altro tipo di supporto.
A volte il cambiamento arriva all’improvviso. Altre volte cresce lentamente: ciò che prima ti rappresentava non ti appartiene più del tutto, ma la direzione successiva non è ancora chiara.
Torni al lavoro e il tuo posto non è più lo stesso: priorità, identità ed equilibrio da ricostruire senza perderti.
Vuoi cambiare direzione o capire qual è la tua: riconoscere il talento e scegliere il passo professionale giusto per te.
Un cambiamento ti ha messo in moto: ciò che prima ti rappresentava non ti basta più e la direzione non è ancora chiara.
Hai un ruolo che chiede autorevolezza, ma fai fatica a occupare il tuo spazio, mettere confini e dire no.
✦La fioritura non è una trasformazione in qualcun’altra: è il momento in cui ciò che sei trova finalmente spazio, voce e direzione.
Accompagno donne e giovani nei momenti di transizione a riconoscere il proprio talento, ritrovare direzione e trasformare la consapevolezza in leadership personale e professionale. Per molte donne, leadership e potere sono parole complesse: esercitare il proprio potere non significa imporsi, ma riconoscere il proprio valore, assumersi la responsabilità delle proprie scelte e sentirsi legittimate a occupare spazio.
Nel percorso possiamo lavorare su comunicazione, autorevolezza, confini, visibilità, capacità decisionale e sviluppo di uno stile di leadership coerente con la tua identità.
Fiorire, anche professionalmente, significa permettersi di essere visibili senza ridursi, scegliere senza chiedere continuamente legittimazione e trasformare il proprio potere personale in presenza, voce e azione.
Un percorso individuale dedicato a donne e giovani che stanno assumendo nuove responsabilità, attraversando un cambio di ruolo o desiderano crescere professionalmente.
Non diventare più “forte”, ma diventare più consapevole del potere che già possiedi.
Non sempre crescere significa aggiungere qualcosa. A volte significa lasciare andare ciò che non ci rappresenta più, riconoscere ciò che desideriamo davvero e permetterci di occupare lo spazio che prima lasciavamo agli altri.
Il potere personale nasce anche da qui: dalla capacità di ascoltarsi, scegliere, mettere confini, prendere parola e trasformare la propria consapevolezza in direzione.
Il coaching non promette scorciatoie: costruisce decisioni. Ecco i risultati concreti su cui lavoriamo insieme.
Sai cosa vuoi davvero, cosa lasciare andare e qual è il prossimo passo concreto — non un’idea vaga.
Chiedi, negozi e dici no con più fermezza: al lavoro, in famiglia, nelle relazioni professionali.
Occupi il tuo spazio nei tavoli che contano, senza sentirti fuori posto e senza forzare la tua natura.
Un’organizzazione di tempi ed energie che regge nel tempo, invece di un compromesso che ti logora.
Il primo incontro serve a conoscerci, capire cosa stai attraversando e quale tipo di accompagnamento può essere più adatto a te. Il preventivo del percorso lo definiamo insieme, in base alle tue esigenze.
Uno spazio gratuito per raccontarmi ciò che stai attraversando, mettere a fuoco il bisogno e capire se c’è sintonia per lavorare insieme.
Per fare chiarezza sul cambiamento che stai vivendo e trasformarlo in una nuova direzione personale o professionale.
Per riconoscere il tuo talento, fare chiarezza sulla direzione professionale e scegliere con consapevolezza il passo successivo.
Per lavorare su autorevolezza, comunicazione, potere personale, visibilità, confini e sviluppo professionale.
Il preventivo si definisce insieme nel primo colloquio gratuito, in base al percorso più adatto a te.
Fermarti, ascoltarti e ritrovare ciò che conta davvero per te.
Riconoscere talenti, risorse e potenziale, dando valore a ciò che sei.
Trasformare la consapevolezza in scelte, azioni e un modo più autentico di occupare il tuo spazio nella vita e nel lavoro.
Centro. Valore. Spazio. Un percorso per ritrovarti, riconoscerti e scegliere con maggiore consapevolezza.
Gli incontri avvengono online, in videochiamata, su una piattaforma sicura. Ti basta una connessione stabile e uno spazio tranquillo in cui sentirti a tuo agio.
Ogni incontro dura 60 minuti. Il primo colloquio è gratuito e dura 30 minuti.
Generalmente una volta a settimana, con cadenza da concordare insieme in base al tuo ritmo, ai tuoi obiettivi e alla disponibilità reciproca.
Prenota il primo colloquio gratuito. Ci conosciamo, esploriamo il tuo bisogno e, se c'è sintonia, definiamo il percorso più adatto a te.
Puoi spostare o cancellare un appuntamento con almeno 24 ore di preavviso. In caso di disdetta con meno di 24 ore o mancata partecipazione, la sessione verrà considerata effettuata e addebitata.
Sì, tutto ciò che condividi durante il percorso è trattato con la massima riservatezza e rispetto.
Certo. Il percorso si basa sulla tua scelta e partecipazione attiva. Se decidi di fermarti, ne parliamo insieme per chiudere al meglio.
Il primo incontro è sempre gratuito. Il preventivo del percorso lo definiamo insieme in base alle tue esigenze, dopo il primo colloquio.
Sviluppo percorsi di empowerment dedicati alle donne al rientro dalla maternità e a chi attraversa momenti di transizione professionale. Percorsi che aiutano a ritrovare autorevolezza, chiarezza e direzione, anche quando il contesto è cambiato.
L’obiettivo è sostenere le persone nel tornare al proprio lavoro con maggiore consapevolezza del proprio valore, dei propri confini e delle proprie risorse, costruendo un rientro più solido e sostenibile.
Offro anche percorsi su misura per team e organizzazioni su temi di inclusion, leadership femminile, parità di genere e benessere relazionale al lavoro.
Possiamo partire da un primo colloquio per conoscerci, comprendere ciò che stai attraversando e valutare insieme se questo percorso può essere adatto a te.
Prenota il tuo primo colloquioPreferisci parlarne prima? — raccontami brevemente di cosa vorresti parlare.